アラフィフおじさんが挑戦する【100日ダイエット】第一週目の記録

趣味であった筋トレを怪我で休止して2年ほど、ただのデブと化してしまった。

食事を制限する安易なダイエットは決してやりたくなかったのだが、靴下すらはきにくい、呼吸すらままならない。もう待ったなしの状況では構っていられないのだ。完治していない怪我のせいで激しい運動はできないので、まずは食事の内容を見直すことにします。まずは総摂取カロリーとFPCバランスの適正化を図り減量に取り組むことにしました。まずは第一週目の記録をお届けします。

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ハイエースDIY奮戦記（キャンピングカー作り実践中）
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ぽるキャン（空冷ポルシェで行くキャンプと旅）
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憧れのガレージライフ（ガレージをオシャレ空間にリメイク）
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キャンプ場開拓日誌（雑木林をいつもで使えるマイキャンプ場へ）
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100日ダイエット（減量に挑戦するアラフィフおじさん）
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★当チャンネルのお勧め動画

家族でハイエースを全塗装【前編】
https://youtu.be/QT0QBRMxQEQ
家族でハイエースを全塗装【後編】
https://youtu.be/9k1M3aBADg4
車中泊史上最強のソーラーパネル！
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★自己紹介

キャンプ、車中泊、DIYなどを通して親子との関わりを楽しむチャンネルです。

20数年前には道の駅など存在せず車中泊という言葉もない。そんな頃から車で家を飛び出し旅先では車内で寝泊まりするスタイルを続けてきました。旅は宿泊地を起点とするのではなく、あくまで目的地を起点とするもの。時にはその目的地すら決めません。究極の自由旅を目指して自然と辿り着いたのが、いまどきの言葉で「車中泊」なのです。

ただそんな車中泊も旅をやり尽くした感のある最近では停滞ぎみとなり、現在はプライベートなキャンプ場を作るべく小さな小さな雑木林を開拓することに夢中です。

また愛車ハイエースのブラッシュアップを目指してキャンピングカーの自作を開始しました。完全スケルトン状態にし、そこから目指すのは「動く家」。モーターホームとして車1台で生活を完結できることを目標にしたカスタム。子供たち含めてド素人が家族総出でハイエースのＤＩＹに奮闘中です。

【目次】
00:00 最期の晩餐
01:33 摂取カロリーとFPCバランス
03:00 第一週目の推移

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