【快適】初めての「手持ち扇風機」を買うてみた【驚愕】【ハンディファン】【開封】

・携帯扇風機 手持ち扇風機 ハンディファン 5200mAhモバイルバッテリ内蔵 最大20時間連続動作 一台三役 手持ち/首掛け/卓上 扇風機 6段階風量調節 20dB静音 ６枚羽根
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４５歳を迎えた１８０キロのオッサン、運動不足を極めた男
痛風系Youtuberの虎金（Torakin）です。

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撮影機材:iPhone14 Pro
動画編集機材:iPhone14 Pro
編集アプリ:VLLO、Vrew
サムネ作成アプリ:canva
BGM: 色々

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【初投稿】無職になった41歳160キロのデブオヤジ、YouTubeはじめました
https://youtu.be/6qQiBFtnlVY

不慣れな点が多々ありますが、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

☆HIITの詳しい解説と参考にさせて頂いた動画です。

・クロマッキー大学
【15分でわかる】世界一効率がいい 最高の運動【HIITのススメ】
https://www.youtube.com/watch?v=4pvmNZA9raw

・シンエットTV【Shingo Diet TV】
【HIITトレーニング】初心者向けタバタ式トレーニングで脂肪燃焼しよう【キックボクシングエクササイズver.】 #96
https://www.youtube.com/watch?v=qyqp1EengbQ

下記は、筋トレで参考にさせてもらった動画です。

・katochan33さん
【筋トレ】ダンベルだけで下半身全体を鍛える6種目の脚のトレーニング【解説付】
https://www.youtube.com/watch?v=KJFGCTv6pj8

ダンベルで全身を鍛える筋トレ種目20選【目次付】トレーニング本から抜粋してフォーム等を解説
https://www.youtube.com/watch?v=NP7j1O4p4AY&t=695s

【自宅筋トレ】自重とダンベルで胸全体を追い込む！4種目のジャイアントセットで大胸筋の時短トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=Q-Lq5-T6YBE

【筋トレ】11㎏のダンベルで胸がパンパンに！大胸筋全体を鍛える4種目のジャイアントセット【減量2日目】
https://www.youtube.com/watch?v=WdmrEPFH5ps

・ビーレジェンド チャンネル
【脚トレ】強靭な脚を作るトレーニング　ランジを解説【ビーレジェンド チャンネル】
https://www.youtube.com/watch?v=4NqydJFZC1Y&t=206s

・バズーカ岡田の筋トレラボさん
【初級編】ベンチプレスよりも効く！現役ボディビルダーが教える究極の大胸筋の鍛え方【ダンベルフライ】
https://www.youtube.com/watch?v=PgDKWYs_7H8

・山本義徳 筋トレプログラムさん
【筋トレ】胸板を厚くしてかっこいいモテ大胸筋を手に入れるための3つのトレーニングとは【大胸筋】
https://www.youtube.com/watch?v=Y7KAPZbkvpo

トレーニング動画（再生リスト）
https://www.youtube.com/watch?v=Ud90ULSFuYc&list=PLNS4AkhuGgZzdbf0Ad6d90YTsI3ZppcS5

【筋トレ】胸板を厚くしてかっこいいモテ大胸筋を手に入れるための3つのトレーニングとは【大胸筋】
https://www.youtube.com/watch?v=Y7KAPZbkvpo

以下は、ダイエットの先達の方々の動画です。
参考として観ていた内容です。宜しければご覧くださいませ。

・ルイボスチャンネルさん
https://www.youtube.com/channel/UCt9sXvRSdxBCvkA6J7-rz6Q/videos?view=0&sort=da&flow=grid

約140キロ超デブダイエットしようとする
https://www.youtube.com/watch?v=SU_56tS1a-Q

・140キロ超デブ約3か月の時を経て108キロへダイエット
https://www.youtube.com/watch?v=Sf3-KgE4H_0

・こみちんチャンネル
【ダイエット】たった30日で8.4キロ痩せた方法とは？
https://www.youtube.com/watch?v=zXBYIEjH4K0

・北の打ち師達さん
赤身肉しかダメ!? 1週間O型ダイエットを実践したら何キロ痩せるのか？【縛り生活/O型ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=phAD6OGf1hI

・カブ婚 -100日で結婚を目指す婚活-さん
【ダイエット】運動なしで-12キロ！3ヶ月で簡単に痩せれました【断糖高脂質】
https://www.youtube.com/watch?v=rArSGoeKmJM

・マッスルグリルトーク仮
動いても痩せない！？運動とダイエットについて！
https://www.youtube.com/watch?v=jrXDZ-kyrCE&t=1269s

・ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
【ダイエット】なぜ失敗してしまうのか？初心者の方からアスリートまで正しいダイエットはこれだ。
https://www.youtube.com/watch?v=yM-ctt-0k6w

なお、以下は動画作成などで勉強させていただいている方々と
その動画です。
これから動画投稿を考えている同志諸君、宜しければご参考までに・・・

・動画集客チャンネルさん
【Lv.1】初心者YouTuberのための再生数・登録者の増やし方
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6A_BomAkQOqVILKa-hxo–mXFymUHMnU

・ YouTubeマスターDさん
【2020年】超簡単YouTubeチャンネルの作り方！
https://www.youtube.com/watch?v=gQoReiVTCxY&list=PL00A3NG2y_2YoZGxZwUVYrbcLNUCFsPIw

・Yusuke Okawa大川優介さん
【必見】低スペックPCでも効率的に動画編集する方法
https://www.youtube.com/watch?v=Xh7d7cCOt_Y

・マナブさん
【初心者向け】YouTube始める前に知っておくべきこと【ポイント解説】
https://www.youtube.com/watch?v=rrlWjNvrGo0

【完全初心者向け】YouTubeの始め方【編集方法、撮影機材・ジャンル】
https://www.youtube.com/watch?v=N5eSSUAj_Ss

・佐原まい さん
【初心者】YouTubeに動画をアップロードする方法
https://www.youtube.com/watch?v=RVNO0IWukZM

現在、動画編集で利用させて頂いているのが
テロップ入れが楽になる「Vrew」というアプリです。

PCでもスマートフォンでも使え、しかも無料なのでお薦めです。
皆さんも試してみてくだされ。

↓PC版はこちらから
https://vrew.voyagerx.com/ja/

※iPhoneはリンクの貼り方が分からなかったので、
　App Storeで検索してください。すいません。

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